世界睡眠日丨“早睡flag”总倒塌？这波睡眠自救攻略请收好
报复性熬夜、深夜“网抑云”、咖啡因“永动机”……年轻人嘴上喊着“早睡flag”，身体却很诚实地刷着短视频。3月21日是第25个世界睡眠日，今年的主题是“健康睡眠 优先之选”，年轻人有哪些睡眠认知误区，如何保证优质的睡眠？听听专家怎么说。兵器工业总医院神经内二科主任樊新红不到凌晨舍不得睡，手机里藏了啥
2025陕西将拓宽职工基本医保个人账户家庭共济使用场景 鼓励嵌入式养老等进社区
1月16日上午，陕西省第十四届人民代表大会第三次会议在西安开幕，陕西省省长赵刚作政府工作报告。报告指出，2025年，陕西将加强基本民生保障。强化基本医疗、工伤、失业保险省级统筹，完善大病保险和医疗救助制度，拓宽职工基本医保个人账户家庭共济使用场景。适当提高退休人员基本养老金和城乡居民基础养老金。推进
锦城“花絮”已送达！“100分的花花世界”四城联动云赏花
“走到玉林路的尽头，坐在小酒馆的门口……”当玉林路沾染上了花香，属于成都的春日和弦便响起来了。金堂三溪镇的万亩油菜花海，把川西坝子搅成了鎏金漩涡；青羊宫前的百年玉兰散发着淡淡幽香，只一眼便沦陷；望江公园的成片梅林与锦江水雾化出诗意结界，时光在这里也开始“偷懒”……成都的花事总带着特有的松弛感，步入其
成都住房公积金重要提醒！
成都住房公积金发布关于城西服务大厅搬迁的通告详情如下各住房公积金缴存单位和缴存人：为进一步提升服务质效，成都公积金中心城西服务大厅将搬迁至武侯区政务服务中心，现将相关事项通告如下。一、搬迁时间2025年3月22日（周六）搬迁，当天窗口延时服务暂停。2025年3月24日（周一）起正式对外服务。二、搬迁
给诊疗精细化更多价格政策支撑
日前，国家医保局编制印发《眼科类医疗服务价格项目立项指南（试行）》，参考2023年版医疗服务项目技术规范，将563项技术规范项目映射整合为125项。《指南》使价格项目更加清晰、规范，贴近临床诊疗实际，更好体现医务人员技术劳务价值，为优化眼科医疗服务提供有力支撑，助力守护眼健康。近日，中山大学中山眼科
“花粉烟雾”凶猛来袭！过敏患者速看应对攻略
受访专家：清华大学附属北京清华长庚医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师 秦 贺环球时报健康客户端记者 王淑颖春暖花开本是踏青赏景的好时节，但对于花粉过敏者而言，此时却是最难熬的阶段。3月20日，网友在北京天坛公园拍到圆柏树“疯狂撒粉”，超大量花粉随风飘散，形成一浪接一浪的黄色烟雾。不少人表示，光看视频就想
与华为达成深度战略合作 东风奕派加码智驾布局
本报记者 杨让晨 石英婧 上海报道（东风奕派日前在杭州召开第二届用户大会。受访者/图）东风奕派在未来将进一步深化品牌核心价值。日前，东风奕派在杭州举行第二届用户大会。《中国经营报》记者注意到，在本届用户大会上，东风奕派方面披露了2025年的新品规划与OTA升级蓝图。相关资料显示，东风奕派旗下产品坚持
海南国际文化交流中心项目建设加速推进
3月22日，在三亚中央商务区凤凰海岸单元港务局片区的海南国际文化交流中心项目施工现场，机械作业声轰鸣，300余名项目管理、技术、安全人员与建筑工人分秒必争、密切配合、加紧作业。当天，施工方完成项目首块阀板浇筑节点。中国建筑一局（集团）有限公司海南国际文化交流中心项目经理张雷介绍，项目团队用科技赋能破
包头打造医疗高地交出优异答卷
“医”起向未来包头打造医疗高地交出优异答卷上海九院张志愿院士与国药一机医院医生交流。包医一附院神经外科学科带头人张春阳为患者实施手术。市中心医院完成我市第二例机器人辅助肾部分切除术。医院一站式服务台。包医一附院呼吸与危重症医学科医生调阅其他医院云影像资料。在全国医疗发展版图中，包头正以令人瞩目的姿态
诚信锡林丨锡林浩特市举办第六届“少儿书信”成果展示活动 助力青少年诚信教育
3月22日，锡林浩特市举办第六届“培育诚信文化，争做诚信少年”少儿书信成果展示活动。仪式上，公布了获奖名单，并为获奖者颁奖。随后，学生代表上台分享了他们内心深处对父母和老师的爱与感恩，孩子们用真挚的语言，讲述了父母无微不至的关怀和老师孜孜不倦的教诲。部分获奖同学还分享了自己的获奖作品，讲述了诚信在生
8秒01！吴艳妮泪洒赛场！打破全国纪录、一天2次刷新个人最佳，但未能晋级决赛
23日，南京室内田径世锦赛女子60米栏半决赛，吴艳妮跑出8.01秒，虽然最终排名半决赛第九未能晋级决赛，但再次刷新个人最佳的同时，也打破尘封十一年的全国纪录。赛后，激动的吴艳妮在向全场观众致谢后，泪洒赛场。在当天的预赛中，吴艳妮以8秒05刷新个人最好成绩的方式杀进半决赛，当时吴艳妮就表示，国际大赛中
共筑满意消费 提质增效惠民生——福建省消委会举办2025年“3·15”国际消费者权益日系列活动
消费报讯（记者 王莉兰） 为深入贯彻党的二十大及二十届二中、三中全会和中央经济工作会议精神，全面落实党中央、国务院关于“大力提振消费”和“全方位扩大国内需求”的决策部署，3月14日上午，福建省消费者权益保护委员会（下称“福建省消委会”）联合省市场监管局、国家金融监管总局福建监管局、福州市消费者权益保
橘园洲桥下生态休闲空间即将免费开放
记者近日获悉，福州高新区橘园洲桥下生态休闲空间建设基本完工，项目总面积26.85万平方米，即将免费对外开放。据了解，橘园洲桥下生态休闲空间位于高新区乌龙江南岸，橘园洲大桥西桥头下方，涉及橘园洲大桥下方及周边地块。工程主要提升内容为增加草皮铺设、增配停车场、增设运动场地、增加人行休闲步道等，建成后，足
南京经济微观察│来吧，握“爪”！这里宠物友好已经next level
汪汪汪！这不是刻意卖萌，只因今天是个可爱的日子——国际小狗节。说到南京的狗狗，自然也有不少故事。比如，南京犬sir威风与萌力齐飞，警汪曾经集体亮相地铁向市民宣传反诈。南京警犬队伍已有75年历史，64位“犬警官”每年参与300多场任务，从搜救到安保，硬核守护市民安全。又比如，南京蓝天救援队功勋搜救犬小
曾年入百万，知名网红自曝被骗1200多万！倾家荡产！
3月22日，曾经的B站美食区头部UP主“大祥哥来了”发布自述视频，分享自己因轻信“商业大佬”而负债数百万的惨痛经历。当天，相关话题词登顶热搜榜，引发网友关注。2019年，大祥哥凭借一条“6000元吃帝王蟹”的视频在B站爆火，从月薪1万的普通打工人逆袭为年入百万的顶流UP主。而后，他频繁出入高端饭局，
众拍 | 樱花缀满春日乡村
拍摄：张明慷
小心，睡前5个坏习惯偷走肾脏健康
肾脏作为“沉默守护者”，它的健康直接关乎全身机能。肾脏主要负责排泄体内代谢废物、调节水电解质平衡、调节血压和分泌多种重要激素等，默默帮人体清理身体垃圾。肾脏受损时往往悄无声息，早期症状隐匿容易被忽视，等到出了问题，可能已经很严重，需长期透析或肾脏移植。保护肾脏的具体方法包括控制基础病、合理饮食、养成
梁某（男，34岁），落网
广州番禺公安微博22日通报：2025年3月21日21时许，一男子在番禺区南村镇某商场内抢走4件金饰品后逃离现场，未造成人员伤亡。接报警后，我局迅速组织警力到场处置，随即将犯罪嫌疑人梁某（男，34岁）抓获，悉数缴获被抢金饰。目前，梁某已被公安机关依法刑事拘留，案件正在进一步侦办中。◆来源：广州日报编辑
成都市数字文创产业高质量发展座谈会召开 曹立军讲话 王凤朝作工作部署 陈彦夫主持
3月17日，成都市数字文创产业高质量发展座谈会召开。省委常委、市委书记曹立军出席会议并讲话。他强调，要深入学习贯彻习近平文化思想，认真落实党中央和省委部署要求，顺应数字产业化和产业数字化发展趋势，充分激发创新动力、发展活力，推动数字文创产业发展不断迈上新台阶，为新时代新征程成都现代化建设贡献更多力量
重庆即将领取“初夏体验卡”，最高31℃！但大反转跟到就来→
今天白天重庆市中西部大部地区阵雨转阴天到多云其余地区多云到晴气温9～24℃天气转晴又适逢周末大家有出去玩吗？公园里有许多露营的市民。未来几天重庆天气如何来和小布丁一起看看吧↓↓↓未来三天天气预报3月23日夜间到24日白天，各地多云到晴，气温7～27℃；中心城区晴间多云，气温11～26℃。3月24日夜
最高10元 重庆轨道交通6号线东延伸段票价确定
第1眼TV-华龙网讯（曹妤）近日，记者从重庆市发展改革委获悉，城市轨道交通6号线东延伸段（重庆东站—刘家坪）票价标准已于近日公布。该延伸段票价将按照已运营城市轨道交通线路票价标准执行，起步价2元、最高10元。轨道交通6号线票价运距表。来源：重庆市发展改革委官网此次确定票价的6号线东延伸段位于南岸区茶
樱花季 越江湖｜一路跑进美景里，25岁视障姑娘圆梦汉马
3月23日，25岁视障姑娘刘雅倩参加了汉马13公里跑项目，在南航木棉助盲跑团的志愿者刘婷和钱聪聪的陪伴下，刘雅倩到达终点，圆梦汉马。刘雅倩（中）和陪跑志愿者的合影。受访者供图22日上午，汉口江滩公园里，在陪跑志愿者的陪伴下，刘雅倩完成了最后一次适应性训练。刘婷和钱聪聪都是南航湖北分公司木棉跑团的成员
多点开花，齐鲁文化走出“国际范儿”
编者按：外贸是拉动经济增长的重要引擎。前2个月，全省进出口同比增长6.9%，进出口增量规模居各省份首位，为全国外贸稳规模作出重要贡献。大众日报推出“大众观察·鲁企出海新打法”全媒体报道，记者走进外贸企业、生产一线，探寻山东企业在稳订单拓市场、推动服务贸易创新发展等方面的新探索、新尝试。“目前，《中华
日本爱媛县发生山林火灾，近2000人收到避难指示
3月24日消息，日本爱媛县今治市23日下午发生了山林火灾，灭火作业仍在持续。截至当地时间24日9时20分，今治市过火面积约为128公顷。当地已向1887名居民发出避难指示。另外，截至当地时间24日7时，冈山县冈山市山林火灾过火面积已达约250公顷。（央视新闻）
单日参观人数破5000人：红色文化受追捧
本报讯（记者 衣凯玥 摄影报道）弘扬英烈精神，赓续红色基因！清明前夕，我市社会各界纷纷前往中国工农红军西路军纪念馆开展清明祭扫活动，深切缅怀革命先烈，赓续红色血脉、传承红色基因。让红色资源“动起来”：单日参观人数突破5000人聆听烈士们的革命英雄事迹、追忆难忘的革命历程……3月21日，西宁市第七中学
西藏这2家餐馆被曝光！
为进一步净化食品安全环境，充分发挥食品安全社会共治，林芝市墨脱县市场监督管理局持续开展食品安全监督检查，并进行餐饮服务单位“黑榜”曝光，根据2025年3月20日现场检查情况，现将2025年餐饮服务单位“黑榜”第一期名单公布如下：一、卤多喜卤肉锅巴饭上榜理由：1.从业人员在操作间工作时未按照规定佩戴口
扬帆出海链全球 农产飘香拓新途——南宁市多措并举助力“桂字号”产品“走出去”
春和景明，万物竞发，正是奋斗拼搏的好光景。南宁市各行各业以实干之姿奏响“春日奋进曲”，二手车以及上林八角等“桂字号”产品进一步拓展优化海外市场，不断向“外”突破，为南宁市经济社会高质量发展注入新活力。二手车探索出口新赛道近日，在位于中国（广西）自由贸易试验区南宁片区的五象汽车生活广场，一排排不同车型
突然火了，“卖出天价”！网友评论亮了
近日，某二手物品交易平台上涌现大量“霉变橘子”交易帖，更有信息称“发霉的橘子在网上竟卖出了天价”。发霉的橘子真能卖钱？发霉的柑橘上都有啥？霉变橘子有啥危害？发霉橘子为何“涌现”“适合做实验用”“可用于研究、学习”，某二手交易平台上，发霉橘子交易帖突然“涌现”，不少网友调侃道“我错过了多少赚钱机会啊”
平城区第十八小学校：思维跃动展风采 数启未来绽芳华
黄河新闻网大同讯（记者周宏陶、常伟）3月21日，大同市平城区第十八小学校操场化作数学思维的欢乐海洋，以“思维点亮梦想，数学赋能未来”为主题的第九届数学文化节在经久不息的掌声中圆满落幕。闭幕式在《数学梦想家》的童趣演绎中拉开帷幕，一年级萌娃用舞蹈编织加减法的韵律密码。舞台大屏同步呈现“数脉寻踪”探究活
