“每天必须睡够8小时”的说法让很多人焦虑：没达标是不是不健康?一天到底应该睡多久?答案是：因人而异不同年龄每天所需睡眠时间不同根据全国爱卫办会同相关单位共同研究制定的《睡眠健康核心信息及释义》，一般来说：0~3月龄婴儿：13~18小时。4~11月龄婴儿：12~16小时。1~2岁幼儿：11~14小时。

7月4日，记者从抖音获悉，该平台启动“共建文明直播·2025暑期未成年人”专项行动，明确禁止未满16周岁的未成年人出镜直播。此外，年满16周岁未满18周岁的未成年人开播，需征得其父母或监护人书面同意。违反该规范实施上述行为的，平台将回收账号直播权限。暑假将至，为未成年人营造健康的网络环境再次成为社会