在保护心血管这件事情上，饮食是重要一环，其中“少吃盐”这一点已经深入人心。但还有一件事，被很多人忽视了，这便是补点「钾」。《生命时报》邀请专家，告诉你为什么钾对心血管健康很重要，并支招吃什么补钾效果好。补点钾，对心血管很友好钾是维持人体正常运转的关键营养素之一，它和钠是联合在一起工作的，钾主要在细胞

我们都需要安全、健康又营养的三餐但对于上班族来说安排一顿健康的午餐并不简单为了给自己的健康储值并节省开支不少上班族选择带饭上班如何保证食品安全？一起来看↓↓带饭适合带什么？主食建议多吃全谷物，可以加一些粗粮、薯类、杂豆类以均衡营养。肉、蛋、鱼、虾等动物性食品一定带完全熟制的品种，也可以用豆腐等豆制品