深圳更新指标社保的要求如下：
非深户人士：
需要最近连续24个月以上（不含补缴）在深圳市缴纳基本医疗保险，并且持有深圳市核发的有效居住证才可以申请个人车牌摇号。
深户人士：
没有社保要求，可以直接申请个人车牌摇号。
非深户人士：
如果持有的是深汕合作区核发的有效居住证，则需要最近连续24个月以上在深圳市缴纳（含补缴）基本医疗保险。
综上所述，非深户人士需要连续缴纳24个月以上的社保，并且持有有效的居住证才能申请更新深圳车辆牌照指标。深户人士则无需缴纳社保即可申请。
深圳更新指标社保的要求如下：
需要最近连续24个月以上（不含补缴）在深圳市缴纳基本医疗保险，并且持有深圳市核发的有效居住证才可以申请个人车牌摇号。
没有社保要求，可以直接申请个人车牌摇号。
如果持有的是深汕合作区核发的有效居住证，则需要最近连续24个月以上在深圳市缴纳（含补缴）基本医疗保险。
综上所述，非深户人士需要连续缴纳24个月以上的社保，并且持有有效的居住证才能申请更新深圳车辆牌照指标。深户人士则无需缴纳社保即可申请。
