莲藕可以降脂护肠、抗衰防癌、改善心情助消化、稳心率是“平价”的滋补品莲藕的5大好处降脂益肠道：莲藕富含膳食纤维，有助于降低胆固醇水平，促进肠蠕动，预防便秘。抗衰防癌：莲藕中含有丰富的维生素C及多酚类物质，具有抗自由基、抗氧化和延缓衰老等功效，还有助于预防癌症。辅助改善心情：莲藕中富含B族维生素（特别